三ヶ月に一度の体力測定💪|別府の自然を感じながら仲間と笑顔で過ごせるケアハウス恵幸園

恵幸園デイサービスセンターでは三ヶ月に一度体力測定を行っています。

◎５ｍ歩行

行きは普段歩く速度で歩き、帰りは早歩きで戻ってくる測定です。

◎Timed　Up＆Go　Test（３ｍ歩行）

椅子から立ちあがり３ｍ先にあるコーンを回り戻ってくる測定です。

◎握力測定

◎開眼片脚立位

手を腰に当て片脚を上げる測定です。

前回よりも記録が伸びました～(≧▽≦)